Yoga på Söders Källa

mediyogamediyoga
mediyoga
gunillagunilla
gunilla

MEDIYOGA (måndagar)

Under djup koncentration utför vi skonsamma terapeutiska yogaställningar i lugnt tempo som ALLA/DE FLESTA klarar av. Med fokus på djupandning är syftet att skapa fullständig balans i kropp och sinne. Vi går igenom olika tekniker för meditation, djup yogisk andning och avslappning.

Passar dig som aldrig provat yoga förut eller som har erfarenhet av yoga. 
Urvalet av rörelserna baseras på medicinsk forskning.
Nybörjare kan utföra övningarna på vanlig stol eller meditationspall eller på yogamatta på golvet.

MEDITATION och MEDVETEN NÄRVARO
(Samma sak som Mindfulness, är en viktig del av den Medicinska Yogan)

Tid:
Kurs 1: Tisdag 17.00-18.15 (Söders Källa)     
Kurs 2: Tisdag 18.30-19.45 (Söders Källa)   

Kursavgift:
14 ggr a´75 min - 1 950 kr eller 200:-/gång
Drop in (i mån av plats)

Anmälan sker via mail:
gunilla@dinkiropraktorgavle.se

Instruktör:
Gunilla Thegel 
Leg Kiropraktor, MediYoga Instruktör
Akupunktör

Till Gunilla hemsida

Har du frågor?

Om du vill veta något om vårat träningsutbud, instruktörer eller har andra funderingar, kontakta oss så hjälper vi dig.