Yoga i Yogahuset, Norra Skeppsbron 1b

Chiball

FullSizeRenderFullSizeRender
FullSizeRender
chiballchiball
chiball
ChiBall är en upplevelse, en resa och en möjlighettill personlig utveckling. Det är en unik träningsform som förenar kropp och själ på alla nivåer. Chi ball får blockeringar att lösas upp, förbättrar andningen, släpper spänningar och stelhet och förbättrar koncentrationen och balansen.

Tid: Onsdagar 17:00 – 18:30 Start 6 september, uppehåll v.42 och v.43

Start:   Anmälan sker via mail: info@soderskalla.se

Kursavgift: 1350:- för 10 ggr  eller 150:-/ gång Drop in

Plats: Norra Skeppsbron 1b

Instruktör: Anitha Svedlund

Till Anithas hemsida
seasonal Yogaseasonal Yoga
seasonal Yoga
Seasonal Yoga är hatha (fysisk) yoga som väver in den kinesiska medicinen. De klassiska yoga positionerna förändras en aning för att stimulera akupunkturpunkter och meridianer. På det viset för vi in en medicinsk aspekt i vår yoga

Tid: Torsdagar 19:15 – 20:45 Start 7 september med uppehåll V.42 och v.43

Start:   Anmälan sker via mail: info@soderskalla.se

Kursavgift: 1350:- för 10 ggr  eller 150:-/ gång Drop in

Plats: Norra Skeppsbron 1b

Instruktör: Anitha Svedlund

Till Anithas hemsida

KundaliniYoga

0303
03
Kundaliniyoga enligt Yogi Badjhan är en yogatradition som passar alla oavsett ålder eller vana. Den tränar oss i att vara i och ha kontakt med vår kropp, att andas medvetet och fokusera mentalt för att sedan lättare kunna meditera och hitta vårt centrum. Själva ordet yoga, som betyder att förena alla dimensioner av sin existens kan vara ett sätt att leva, göra medvetna val, agera istället för reagera. Kundaliniyoga beskrivs som medvetenhetens yoga. En mjukyoga där intentionen att vilja och försöka från hjärtat är viktigare än att lyckas och vara perfekt.

Start: 28/8 Måndag 19.00-20.30
Ledare: Lil-Marie Sandin
Lokal: Norra Skeppsbron 1B
Kostnad: 1350:-, 10 gånger

Har du frågor är du välkommen att kontakta Lil-Marie Sandin 0739744450 (kvällstid) eller via mail: lil-marie.sandin@outlook.com.

Kundaliniyoga/Livsyoga

livsyogalivsyoga
livsyoga
Kundaliniyoga är en dynamisk och kraftfull yogaform där vi kombinerar fysiska övningar/rörelser,
andning, avslappning och meditation för att fokusera sinnet och skapa balans. Vi gör vitaliserande
yogapass som ökar vår energi. Vi mediterar, sjunger mantran och du får lära dig olika andningstekniker. 
Yogan stärker nervsystemet, förbättrar cirkulationen samt stimulerar och stärker immunförvaret.
Den hjälper oss att hantera stress, ger oss ett inre lugn och gör oss mera närvarande i nuet.


NY KURSSTART V.35
Tid: Onsdagar 19:00-21:00 & Torsdagar 17:00-19:00

Plats: Norra Skeppsbron 1b

Instruktör: Jan Nilsson

Till Jans hemsida

VINYASAFLOW

IMG 8591IMG 8591
IMG 8591
Flödande yoga till skön musik.
Dynamiska serier av positioner som länkas samman med andning, stärker din kropp och vitaliserar din energi. Ett roligt och variationsrikt sätt att utöva yoga. Här boostar vi både kropp och själ

Tid: Måndagar  17.30      Vecka 35
        Torsdagar   19.15     Vecka 35

 All info finns på min hemsida. Anmälan till kristinellner@gmail.com

Till Kristins hemsida

Har du frågor?

Om du vill veta något om vårat träningsutbud, instruktörer eller har andra funderingar, kontakta oss så hjälper vi dig.