Yoga på Söders Källa

MEDIYOGA

mediyogamediyoga
mediyoga
gunillagunilla
gunilla
Under djup koncentration utför vi skonsamma terapeutiska yogaställningar i lugnt tempo som ALLA/DE FLESTA klarar av. Med fokus på djupandning är syftet att skapa fullständig balans i kropp och sinne. Vi går igenom olika tekniker för meditation, djup yogisk andning och avslappning.

Passar dig som aldrig provat yoga förut eller som har erfarenhet av yoga. 
Urvalet av rörelserna baseras på medicinsk forskning.
Nybörjare kan utföra övningarna på vanlig stol eller meditationspall eller på yogamatta på golvet.

MEDITATION och MEDVETEN NÄRVARO (samma sak som Mindfulness)
är en viktig del av den Medicinska Yogan
   Tid: Kurs 1: Måndag 17.00-18,15       
          Kurs 2: Måndag 18.30-19,45     
          Kurs 3: Måndag 20.00-21,00 inriktning Yin Yoga

Start: Måndag 21 augusti.

Kursavgift: 13 ggr a´75 min - 1950kr eller 200:-/gång Drop in ( i mån av plats)
​Plats:  Söders Källa
Anmälan sker via mail: gunilla@dinkiropraktorgavle.se
Instruktör: Gunilla Thegel 
                 Leg.Kiropraktor ,MediYoga Instruktör
                 Akupunktör

Till Gunilla hemsida

Har du frågor?

Om du vill veta något om vårat träningsutbud, instruktörer eller har andra funderingar, kontakta oss så hjälper vi dig.